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运动服厂家乐彩晨为您分享：怎么挑选合适的运动服

运动服要合适周围温度的改变

    运动时，人体自身要耗费许多热量，假设运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就能够协助散热。但假设说周围环境气温比较低的话，那么就蕞佳挑选一些能够有用保留身体热量的衣物，使肌肉感受柔软舒服。防止运动中不必要的身体机能损伤。

   本来挑选运动服有许多要素，但蕞大的主旨即是舒服、便利，能够蕞大化地维护咱们的身体。运动服倾向于轻浮、柔软、耐穿且易洗快干。

运动服厂家乐彩晨为您分享：女生如何挑选健身服

保暖性   在运动的时候，身体会消耗一些热量，在这时需要一件既能散热，又能保存一些身体热量的健身服。这样在运动的过程中，不仅能让身体感觉到舒适感，还能让运动过程中的损伤少一些。对于女生来说，也是选择健身服时需要了解的一点。

健身环境   对于健身服的选择来说，除了对服装的作用有一些需要外，对于健身环境的不同，也会对健身服的选择有不同的变化。其次，切忌选择太过于紧身的运动服，这样会暴露体形上的缺点，舒适、方便才能更好地运动。比如在进行瑜伽倒立的练习时，选择一件紧身的服装，不仅能让身材有一些神秘感，还能让身体在运动后有一些效果。对于这个时候来说，也是一种适合的选择。

运动服厂家乐彩晨为您分享：健身的注意事项

锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

应根据个人体质加以变换和调节，对心血i管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气i肿、哮i喘、肺心i病、低血压等，应避免静止的肌肉用力